As palavras sempre guiaram o meu caminho.

Durante mais de 20 anos, estudei, pesquisei e ensinei sobre as palavras no ambiente acadêmico, com uma abordagem humana e sensível, estimulando meus alunos a explorarem as múltiplas possibilidades do olhar científico. Hoje, essa relação com as palavras se expandiu para acolher os preciosos intervalos de silêncio. Desde 2022, estudo intensivamente diferentes tradições meditativas e práticas de trabalho respiratório, com professores do Brasil, da Alemanha e da Índia.

Minha abordagem é secular, inclusiva e respaldada nos antigos textos indianos. Esse recomeço profissional não é do zero. As habilidades que desenvolvi ao longo da minha formação acadêmica em Letras, como objetividade, coerência, coesão e clareza, próprias da expressão científica, hoje se traduzem na minha capacidade de estruturar e compartilhar práticas meditativas eficazes e acessíveis.

Sou essencialmente uma professora e aprendo continuamente com meus professores sobre a tradição milenar da meditação, que é transmitida de geração em geração. A consistência desse conhecimento é tão forte que meus professores alemães, brasileiros e indianos compartilham a mesma abordagem: todos bebem da mesma fonte.

Não sou criadora, nem idealizadora, muito menos inventora do que a humanidade conhece e pratica há milênios. Sou mais uma professora dedicada ao aprendizado constante, guiada por ensinamentos antigos e universais que continuam vivos simplesmente porque funcionam.

Agradeço o seu interesse no meu caminho até aqui e te convido a meditar comigo. :)

Agradeço também a todos os meus professores :

Yogibar Akademie - Berlin

Formação em Hatha Yoga (200 h/a) - 2022-2023
com a professora Helen Meyer
Formação em Instrutora de Relaxamento (60 h/a) - 2022
Formação em Professora de Meditação (16 h/a) - 2024

Em 2022, a querida Helen Meyer me recebeu, e era tudo o que eu precisava nesta terra árida: uma porta aberta e um sorriso largo, num ambiente acolhedor.
Foi ali que eu aprendi que yoga é da pele pra dentro. E amei!

E seguindo o caminho da Helen, fui para a Yoga Vidya me colocar à prova e aprender muito.
Com o foco no que mais me atraía, minha principal paixão no mundo do yoga: o relaxamento, as práticas de regeneração do corpo e, a cereja do bolo, o Yoga Nidra!

Tive a honra de aprender essas técnicas com a Dra. Nalini Sahay, aluna direta do criador (ou organizador) desse conhecimento, o Swami Satyananda Saraswati.

É uma felicidade imensa ter tido a oportunidade de aprender com essa senhora de quase 80 anos, que traz consigo o caminho da pessoa comum: ela morava perto do Ashram do Swami Satyananda, ali se livrou de dores e conviveu com ele e com seus ensinamentos por décadas.  

Esse aprendizado segue vivo em mim. As idas ao Ashram Yoga Vidya são sempre muito desafiadoras, e o conhecimento recebido é potente e importante. Compartilho muito desse conhecimento tanto no meu trabalho com as crianças quanto aqui na plataforma.

Yoga Vidya - Bad Meinberg 

Formação em Yoga Nidra (79h/a) - 2026
com a professora Dra. Nalini Sahay
Formação em Pawanmuktasana (60 h/a) - 2025
com a professora Dra. Nalini Sahay
Formação em Instrutora de Relaxamento para Crianças (60 h/a) - 2022
com a professora Anja Stiboy

Yoga Educativa - Rio de Janeiro

Formação em Yoga e Mindfulness para a Educação (300 h/a) - 2023
com o professor Maurício Salem

Com o professor Maurício Salem, aprendi pelo exemplo a ter gratidão aos professores.

A Yoga Educativa é a base das minhas aulas com as crianças na escola, que reúnem muito conhecimento de Hatha Yoga Clássica com psicomotricidade e trabalho orofacial, além de estudo das fáscias e dos movimentos que levam à percepção corporal e ao relaxamento.

Trabalhar na escola com as crianças é estar disposto ao imprevisto, mesmo com um plano de aula. Para dar conta disso, a mente, o corpo e a ação precisam estar treinados para ter flexibilidade e para lidar com a frustração, porque tudo se desenvolve livre do meu controle, ainda que direcionado e organizado por mim.

Com o professor Mário, eu aprendi a base para estruturar e guiar as meditações. Este foi, antes de tudo, um aprofundamento na minha prática pessoal de meditação, e a partir do conhecimento recebido aqui, encontrei meu estilo e autonomia para elaborar as meditações, baseada nas técnicas aprendidas.

Namaskara Yoga e Meditação - Bahia

Aprofundamento e Especialização em Meditação - 2023-2024
com o professor Mario Reinert

Buteyko Internacional Clinic

Certificação no Método Buteyko (atual)
com o professor Juliano Dal Corso

O aprendizado para a Certificação Internacional no Método Buteyko me deu segurança e respaldo científico para guiar o treino da respiração. Meu trabalho ganhou mais leveza e confiança.

Aqui aprendi sobre a importância da respiração leve, lenta e profunda, que dá a possibilidade da conexão interna, para voltar ao simples e ao fundamental.

Este foi o grande presente do ano. Tive a imensa alegria de aprender sobre Yoga Nidra com José Antônio Filla, um professor com décadas de dedicação a essa prática. Assim como a Dra. Nalini, ele também já tem quase 80 anos.

 E, para minha surpresa, o conhecimento recebido aqui foi organizado e desenvolvido numa tradição diferente da que eu já conhecia. Aprendi sequências de movimentos que conduzem ao relaxamento profundo, ao sono consciente e à regeneração do corpo.  

Foi, mais uma vez, uma honra imensa receber um conhecimento tão potente e importante.

IEPY - Instituto de ensino e Pesquisa em Yoga
- São Paulo

Aprofundamento em Yoga Nidra - 2026
com o professor José Antônio Filla

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