Se você tem dúvidas, não se preocupe! Você pode acessar todo o conteúdo da plataforma gratuitamente por 7 dias. Assim, você pode experimentar e sentir se se conecta com a minha voz e com a minha forma de guiar.

A meditação é uma ferramenta simples, acessível e transformadora, disponível para todos. Oferece inúmeros benefícios para sua saúde física e mental. Com essa estrutura de 4 temas em espiral, vamos semana a semana desenvolvendo a capacidade respiratória e também o auto-conhecimento. Os benefícios serão correspondentes a sua dedicação, e dependem, sim, do cultivo de bons hábitos na sua rotina.

Meditar não é “não pensar em nada”. Você vai observar seus pensamentos e emoções, sem se deixar levar por eles.
É um treino para que você reaja e interaja com mais objetividade e clareza na sua vida, adequando suas ações ao tamanho real das situações. Além disso, a prática te ajuda a retornar mais rapidamente ao seu estado de satisfação e harmonia.

Importante:
Embora a meditação seja segura para a maioria das pessoas, aqueles com condições específicas, como psicose ou esquizofrenia, devem pedir autorização ao seu médico.
Caso você esteja em um tratamento médico, continue tomando seus medicamentos e siga as orientações do seu médico.
A prática da meditação não substitui medicamentos e tratamentos médicos. Converse com seu médico, pois a prática da meditação pode te acompanhar na sua vida em momentos difíceis e em momentos tranquilos também.

Não, a meditação não pertence a nenhuma religião. Ela é uma prática universal, que perpassa todas as tradições religiosas, mas é acessível a qualquer pessoa, independentemente de crenças. A meditação pertence à humanidade. É uma ferramenta poderosa para promover auto-conhecimento, clareza e bem-estar, pois treina a conexão do corpo com a mente.

Eu estou aqui para guiar você com técnicas de várias tradições meditativas. Algumas práticas usarão a respiração como âncora, enquanto outras serão baseadas em frases que ajudam a melhorar a qualidade dos seus pensamentos.
A minha dedicação é contínua, e isso representa 50% do processo.
 
Os outros 50% dependem de você:
-Querer receber o que eu ofereço.
-Separar 30 minutos do seu dia para meditar, pelo menos uma vez na semana. Se conseguir mais vezes, tanto melhor!
-Tentar fazer as práticas curtas, algumas vezes durante a semana, um áudio de treino de 5 10 ou 15 minutos.
-Ter acesso à internet e preparar um ambiente tranquilo, onde você possa fechar os olhos e voltar a atenção para dentro, sem distrações, nem mesmo do seu animalzinho de estimação, este é realmente um momento pra ficar sozinho.
Crie um espaço agradável para cultivar clareza, auto-conhecimento e objetividade.

Você pode cancelar o seu plano mensal a qualquer momento. Após o cancelamento, você continuará tendo acesso à plataforma até o final do período já pago.

O meu público alvo é o brasileiro, ou falantes de português, em qualquer lugar do mundo e também no Brasil.

O endereço desta micro empresa, de uma pessoa só, é na União Européia, isto significa que o seu banco pode cobrar uma taxa de transação internacional, dependendo do lugar onde você está, p. ex. se você usar um cartão de crédito brasileiro pagará IOF.

De qualquer lugar do mundo você usará o seu cartão de crédito e será feita a conversão para a moeda do seu país.
Caso queira pagar com Pix (Repetições programadas) fale comigo para que eu efetue a sua inscrição.

O conteúdo nesta plataforma de meditação cresce a cada semana e de forma contínua.

Estrutura e Duração:

7 dias de acesso gratuito.

De janeiro a Junho e de agosto a dezembro, trabalhamos consitentes na elaboração de sequências de 21 meditações com temas definidos e com a estrutura em espiral, assim avançamos pouco a pouco, e nos mantemos numa direção predeterminada. Nesses períodos, temos as meditações com uma estrutura de um encontro de 30 minutos e se você quiser pode participar ao vivo às terças às 7h da manhã (horário de Brasília) pelo Zoom.

Você também pode seguir no seu ritmo, repetir meditações, fazer uma ou mais vezes na semana.

Duração: contínua
 O acesso a plataforma de meditação está disponível pelo tempo de inscrição e pagamento do plano mensal.

Você fica pelo tempo que você sentir que faz sentido, pode ser que chegue um momento que você entenda que já sabe sobre meditação o suficiente e quer meditar sozinho e ai você cancela a sua inscriação. O cancelamento é sempre possível.

Esta plataforma de meditação está sempre de portas abertas. Inscreva-se, você chegou na hora certa!

Caso, por motivo de força maior, a meditação não seja disponilizada na terça ou na quarta, como acontece normalmente, ou a meditação ao vivo não possa acontecer, informarei na página principal de acesso. Nesses raros casos eu adianto a meditação ou informo quando a meditação será disponibilizada.

A sua opinião é muito importante, compartilhe comigo!